体が喜んでます

…別に。
変な意味じゃなく。



今日は仕事始めで
軽めに仕事をこなし
そして
行ってきました、フィットネス


12月は体調を崩して
１度も通うことができなかったので
今日からまた再開です

１ヶ月半近いブランク
健康的な体の動かし方をして
久々に筋肉が喜んでいます


スポーツとは無縁で
それこそ
スキーをやってたくらい
学生時代は弓道…
スイミングクラブにも入会したけど
もちろん続かず…



えーと
健康な独居老人を目指して
週２回を目標にがんばろ。




体動かすって気持ちいいんだね。







あ、
その他ではカラダ動かしてたけどね。